#Skinmasterclass : 10 idées reçues sur le soleil !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Vous le savez certainement si vous me suivez régulièrement, j’ai le privilège de participer cette année aux Skinmasterclass de La Roche Posay. D’ailleurs, je vous invite à lire l’article sur la toute première qui a eu lieu en février sur la peau des bébés ici, si vous ne l’avez pas déjà fait !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]La Roche Posay et moi, c’est une histoire qui a commencé il y a très longtemps. Je connais très bien les gammes pour le corps de la marque et les solaires ! Ils accompagnent ma petite famille, tous les étés depuis des années.

Skinmasterclass : comprendre, apprendre et aider

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le but de ces formations organisées par La Roche Posay est de lutter contre la désinformation. Car (moi la première) on va très souvent se précipiter sur google quand on a un souci avec sa peau (enfin ça c’était avant, mais c’est une autre histoire). Le bon sens voudrait que l’on coure vers son dermatologue et pourtant, cela n’est pas si simple. Parler de sa peau, c’est parler de son intimité et la montrer aussi ; ce n’est pas évident !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]La Roche Posay nous invite donc sur un thème précis à chaque fois à poser vos questions (et les nôtres) à des spécialistes pour avoir des réponses à nos tracas, petits et gros bobos. C’est un premier pas, cela permet de lutter contre les idées reçues. Mais bien sûr, je ne peux que vous recommandez d’aller voir des spécialistes. Ils sont là pour vous aider !

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]10 vérités sur les joies du bronzage !

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Je me suis demandée comment partager tout ce qui a été dit pendant cette formation sur le thème du soleil. J’en ai déjà parlé l’année dernière sur le blog, et je ne veux pas faire maîtresse d’école avec vous. Je ne souhaite pas non plus vous assommer d’informations médicales.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]J’ai donc eu l’idée de vraiment suivre le désir de La Roche Posay de lutter contre les désinformations et inepties que l’on peut lire parfois sur le net… Voici donc ma liste de 10 choses que vous ne savez peut-être pas sur le soleil, l’exposition et les joies du bronzage !

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]1/ Le soleil, c’est bon pour la santé et la vitamine D !

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Oui, le soleil est bon pour la santé. Il apporte de la bonne humeur, et c’est scientifiquement prouvé ! La luminothérapie a été validée contre la dépression saisonnière en 2005.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]De plus, sous l’effet des UVB, certaines cellules de la peau réagissent et synthétisent de la vitamine D. Elle est essentielle pour fixer à la fois le calcium et le phosphore. Elle prévient le rachitisme, l’ostéoporose chez les personnes âgées, et favorise la croissance chez les enfants. Cependant, il n’est pas nécessaire comme on peut le lire parfois de se dorer au soleil pendant 2 heures pour bénéficier de cet effet.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]La vérité, c’est que 10 minutes suffisent. Quelques rayons sur votre visage ou même vos mains, pendant votre petite marche vers la boulangerie le matin, suffisent pour que les cellules se mettent en route.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]2/ Le bronzage, c’est joli et sans risques.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le bronzage est à la mode. Etre bronzé, cela signifie pour beaucoup de personnes être en bonne santé. Mais comme la dermatologue présente ce jour-là pour la Skin Master Class, quand je vois quelqu’un de bronzé, je vois un cancer.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]La peau ne bronze pas pour vous faire plaisir. La vérité, c’est qu’elle essaye de se protéger. En effet, à l’intérieur de la peau se trouve des petites usines. Ces mélanocytes donnent non seulement la couleur de base de votre peau, mais aussi la couleur bronzée. Le soleil avec ses rayonnements agresse la surface de votre peau. Du coup en réaction, elles envoient en grand nombre des petits parasols pour vous protéger. Une peau bronzée est en fait, une peau qui a été agressée.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Avec le soleil, vous avez aussi de nombreux risques d’apparation et/ou d’aggravations de maladies et de lésions (on en reparlera plus bas dans l’article).

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Et quand vous n’arrivez pas à bronzer… C’est que vos usines font grève. Mais au moins, vous faites naturellement plus attention aux rayons ultraviolets !

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]3/ Je suis dans ma véranda, je ne crains rien.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Il existe deux sortes de rayons ultraviolets émis par le soleil qui arrivent sur notre peau, les UVA et les UVB. Pour faire simple, les UVB sont des rayons courts, ils sont facilement arrêtés, par les nuages, les vitres et les vêtements. Les UVA sont des rayons longs. Cela signifie que d’une part, ils pénètrent plus profondément dans la peau pour détruire les cellules et que d’autre part, ils ont la capacité de traverser les nuages et le verre.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Quand vous vous pensez à l’abri dans votre véranda, en fait vous ne l’êtes pas. Les UVB sont arrêtés, mais pas les UVA. Si ces derniers sont responsables d’une pigmentation immédiate et passagère, ce sont surtout des rayons que l’on ne sent pas, mais qui sont toujours là. Pensez-y et faites attention.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]4/ Je suis prête pour l’été avec des séances UV.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Nous allons reparler du coup des fameux UVA. Les gens viennent dans les centres de bronzage pour bronzer vite. Malheureusement, ces machines ne sont en fait que des bombes à UVA (avec un chouilla d’UVB), car ils permettent une pigmentation rapide. Le vrai bronzage, durable et ses jolies couleurs sont obtenus avec les UVB. Mais comme ils sont obtenus avec une période plus ou moins longue selon les individus, ils ne sont pas utilisés dans les cabines. Notez quand même que les deux sont dangereux.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Et comme écrit précédemment, les UVA pénètrent la peau jusqu’au derme. Ils entraînent parfois des dégâts cutanés qui peuvent s’avérer irréversibles : désordres pigmentaires et coloriels (que l’on appelle des photodermatoses), des allergies au soleil (photo-allergies), des réactions phototoxiques et sur plus long terme des cancers et un vieillissement prématuré.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Il est aussi faux d’affirmer que les cabines à UV vont lancer les petites usines à bronzer. Pas besoin de se bombarder de rayons cancéreux pour cela. Il suffit de prendre des gélules de bêta-carotène et d’antioxydants pendant 1 mois avant les vacances et vous serez tout aussi préparé à bronzer vite et sans danger (enfin si vous voulez vraiment bronzer).

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]5/ Une crème SPF 50 me protège 50 minutes ?

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le SPF ou FPS signifie Facteur de protection solaire. On calcule l’indice de protection en fonction de l’indice UV, du temps, de l’heure d’exposition et de la peau. En gros, on compare le temps nécessaire pour « obtenir » un coup de soleil avec et sans produit. Effectivement, l’indice de protection représente le temps nécessaire pour qu’un coup de soleil apparaisse. Cependant heureusement, l’indice 50 ne signifie pas le nombre de minutes de protection !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Le niveau de protection faible équivaut à un FPS compris en 6 et 15, moyen entre 15 et 30, haut entre 30 et 50 et très haut pour les protections 50+. La double protection (UVA et UVB) doit être inscrite sur le produit.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Il faut réappliquer sa crème toutes les deux heures et ne pas lésiner sur la quantité !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]6/ Ma crème de jour a un SPF 20, je suis protégée toute la journée !

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Avoir une protection solaire dans sa crème de jour, c’est mieux que rien du tout, soyons d’accord là-dessus. Cependant, le souci d’avoir cela dans sa crème peut donner une fausse impression de protection qui va durer jusqu’au soir.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Certes, si vous sortez juste au soleil le matin pour vous rendre au travail, vous serez protégé le temps d’aller et d’arriver à destination. Mais la protection que vous allez appliquer ne va pas durer dans le temps. Il faut normalement appliquer une crème solaire toutes les deux heures. Alors vous allez me dire… Mais je suis maquillée, je ne peux pas remettre de la crème solaire de toute façon. Sachez qu’il existe maintenant des sprays qui protègent très bien et que vous pouvez réappliquer en journée.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Enfin, ce n’est pas parce que vous avez mis de la crème solaire, qu’il ne faut pas faire attention : lunettes de soleil et chapeau, s’il vous plaît ! Oui, les yeux aussi peuvent souffrir des rayons du soleil.

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]7/ Je tartine bébé de crème et tout va bien.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le sujet bébé est revenu pas mal sur le sujet lors de cette Skin Master Class. On se rend bien compte que l’on doit bien protéger ces enfants du soleil et c’est une très bonne chose. Nous sommes responsables de leur santé et de leur capital soleil. Sans compter, que nous leur donnons l’exemple et leurs habitudes futures !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Dans l’idéal, les enfants ne doivent pas être exposés au soleil, et surtout pas un bébé de moins de 3 ans. Mais bien sûr dans la vraie vie, ce n’est pas toujours aussi simple. Il faut donc le protéger au maximum avec une crème solaire adapté, un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements anti-UV.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Il vaut mieux éviter d’enduire complètement un bébé de crème solaire. S’il est légèrement exposé, on peut lui mettre de la crème solaire pour bébé sur le visage en évitant le contour des yeux et la bouche. Il faut également éviter les mains, car il les met souvent à la bouche.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Enfin, si toute la famille peut mettre la crème solaire destinée aux enfants, il ne faut pas faire l’inverse. Ils ont besoin d’une crème solaire adaptée à leurs âges et surtout sans allergènes.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]8/ J’ai des taches sur la peau, mais je n’ai pas été au soleil !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]L’exposition au soleil agit comme un retardeur. Vous ne vous êtes probablement pas exposés au soleil cet été, mais les taches qui apparaissent proviennent certainement d’exposition d’années précédentes.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Il est possible d’utiliser des crèmes dépigmentantes avec de l’acide glycolique ou de l’acide azélaïque. Mais surtout, il faut continuer à se protéger du soleil avec de la crème solaire. Le soleil fait apparaître les taches, mais il peut aussi les aggraver.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Le dermatologue possède également différentes solution pour corriger les taches (lasers, peelings, cryothérapie…). Lui seul peut faire un diagnostic précis et vous proposer un traitement adapté au type de taches qui vous affecte.

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]9/ J’ai un masque de grossesse, mais je ne suis pas enceinte.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le fameux masque de grossesse dont tout le monde parle… Des tâches brunes sur le visage que l’on appelle en fait, un mélasma.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Contrairement à ce que les gens racontent, un mélasma n’est pas forcément réservé aux femmes enceintes. S’il peut apparaître pendant une grossesse, dans 80% des cas, la personne n’attend absolument pas un enfant. Il s’agit avant tout d’une prédisposition génétique (90% des cas). Mais il peut aussi dépendre d’un changement de pilule et des hormones.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]La bonne nouvelle, c’est que si vous l’avez pendant votre grossesse, le mélasma disparait à 9 chances sur 10 de disparaitre. Si c’est génétique, il peut réapparaitre les étés suivants. Une protection maximale est de rigueur de toute façon !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]10/ Gratter un grain de beauté donne le cancer.

[wc_spacing size= »15px » class= » »][/wc_spacing]Le mélanome est un cancer en forme de tâche brune qui ressemblent à un grain de beauté. Cela atteint les petites usines à pigments de la peau dont on a déjà parlé dans cet article. Dans 20% des cas seulement, ce cancer concerne un grain de beauté qui dégénère. Mais la plupart du temps, il s’agit d’une nouvelle tache qui apparaît et qui a l’air bizarre par rapport à d’habitude.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]C’est pour cela qu’il faut surveiller votre peau attentivement. Surtout pour déceler les nouvelles tâches bizarres ou en d’autre terme, les vilains petits canards.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Pour surveiller votre peau ou celle de vos proches : la fameuse méthode ABCDE.

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Gratter un grain de beauté ne donne absolument pas un cancer. S’écorcher peut arriver et il n’y a pas d’inquiétudes à avoir.

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]Cependant, à la moindre suspicion si vous ne vous souvenez pas que vous aviez cette tâche, si elle vous semble anormale… Allez consulter. Le dermatologue examinera votre peau et fera un prélèvement au besoin pour un examen en laboratoire.

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[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing]J’espère qu’après lecture de cet article, vous ferez attention à bien vous protéger du soleil ! Cette expérience avec l’équipe La Roche Posay à l’Hotel Off Paris Seine a été formidable. Merci à l’équipe, à l’hôtel, à la dermatologue présente et à la photographe qui a fait de magnifiques clichés !

[wc_spacing size= »10px » class= » »][/wc_spacing][Crédit photo : Emilie Deville]
[Article sponsorisé]

Un concours sur mon compte twitter est organisé en partenariat avec La Roche Posay, trois gagnantes remporteront le lot ci-dessous !

Aurélie
Aurélie

Esthéticienne diplômée et maquilleuse professionnelle, je suis aussi blogueuse et youtubeuse beauté depuis plusieurs années. Passionnée par les cosmétiques et avec un petit problème de shopping !

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10 Commentaires

  1. Ô Boudoir Parfumé
    juin 23, 2017 / 10:39

    J’ai beaucoup aimé ton article que j’ai lu au moment de sa sortie. Je connaissais certaines choses, mais tu m’en as appris d’autres.
    J’étais par exemple restée sur la croyance que gratter un grain de beauté était grave. D’ailleurs, je trouve ça difficile de savoir quand un grain de beauté évolue ou quand on en a de nouveaux, surtout si on en a pas mal de base….parfois je me dis « tiens il a changé » et puis finalement je ne sais plus. C’est parfois bien d’avoir un chéri aussi qui ausculte le dos lol

    • Aurélie
      Auteur
      juin 23, 2017 / 10:57

      Merci ! La dermatologue nous a parlé des selfies de ses grains de beauté. Ca a l’air bête, mais c’est une très bonne idée ! On se prend bien en photos sous toutes les coutures parfois… Autant que cela nous sauve la vie 😉 Un chéri qui connait notre corps par coeur, c’est bien aussi ahah

  2. juin 6, 2017 / 7:16

    Ah ben j’ai beaucoup appris grâce à ton article, merci beaucoup ! Et il y a une semaine je me suis écorchée un grain de beauté, qui s’est même mis à saigner. Je me demandais si c’était grave, du coup je suis heureuse de savoir que non ^^ Bisous !

    • Aurélie
      Auteur
      juin 6, 2017 / 9:26

      Coucou ! Non ce n’est pas grave en soi, comme l’a dit la dermatologue ce jour-là ce sont des choses qui peuvent arriver 😀 Après une plaie reste une plaie, fais juste attention 😀 Bisous !

  3. juin 5, 2017 / 6:29

    Coucou !

    Merci beaucoup pour cet article qui est très intéressant ! Je trouve ça super ce genre de lecture, ça change du maquillage et c’est instructif !
    Je ne vois pas l’intérêt de faire la crêpe pendant des heures (bon sauf si y’a un bon bouquin et qu’on voit pas le temps passer). Je me limite à 1h grand max avec de la crème solaire, lunettes de soleil + chapeau. Je ne m’expose qu’en fin de journée aux alentours de 16h ou 17h mais pas avant.

    Depuis que je suis dans le Sud, j’avoue que j’aime bien avoir un teint un peu hâlé, je trouve ça joli mais je fais très attention à ne pas cramer. Ça me ferait chier de me payer un cancer car j’ai voulu faire un concours de bronzage avec X ou Y.
    En plus, comme je te le disais sur Twitter, j’ai une peau remplie de grain de beauté notamment les bras et le dos. D’ailleurs merci pour tes précisions sur les grains de beauté. Ma maman m’a toujours dit de faire attention que si j’en égratignai un je pouvais chopper le cancer.
    Ça fait un moment que je ne les ai pas fait contrôler par un dermatologue mais je regarde régulièrement si il n’y a rien d’anormal.

    Je ne comprends pas comment on peut exposer ses enfants sans protection. Quand on était petits maman nous mettait de la crème pour aller à la plage avec T-shirts par dessus, chapeau etc et on allait à la mer vers 16h. Je ne dis pas que le soleil ne passe pas à travers le t-shirt hein mais c’est une protection supplémentaire. J’ai une cousine qui en avait rien à secouer et qui allait à la plage à n’importe quelle heure avec son fils et ce sans protection…

    Bon je t’ai écrit un pavé lol

    Bisous !

    • Aurélie
      Auteur
      juin 5, 2017 / 7:38

      Coucou Amandine !

      Mais je t’en prie ! Ca m’a fait plus que plaisir d’écrire un nouveau volet dans ma rubrique Cosmétologie. Ces articles ne sont pas facile à écrire, mais ils font partie de mes favoris. Ah écorcher ses grains de beauté, c’est une croyance de grand-mère. Comme plein de trucs bizarres que l’on te dit quand tu es petit ! J’aime bien les pavés ne t’inquiètes pas 😉 BIsous !

  4. AMAL68
    juin 5, 2017 / 2:25

    Très bien ton article et tout ce que tu as écrit est bien vrai.
    Je le constate sur moi, je déteste mon teint blafard et je me suis pendant des années exposée sans beaucoup de précautions et aujourd’hui, j’ai des taches et un vieillissement de la peau que je trouve prématuré.Je suis certaine que c’est dû au soleil alors j’ai beaucoup de remords.
    J’ai un fils de 23ans qui fait attention et met de la crème solaire et c’est intelligent, il faut effectivement donner de bonnes habitudes à nos enfants.
    Merci pour la qualité de cet article qui en fera réfléchir plusieurs, je le souhaite vraiment!

    • Aurélie
      Auteur
      juin 5, 2017 / 5:57

      Merci beaucoup ! Oui je connais le souci des taches. Une fois, j’ai oublié de mettre de la crème sur les mains de mon fils et depuis, il a des taches de soleil 🙁 J’ai beaucoup de remords, depuis je suis un peu psychorigide sur la crème lol ET mon fils a pris aussi l’habitude. J’espère aussi que je ferais réfléchir quelques personnes avec cet article. Parfois je lis et entend des trucs qui me hérissent le poil !

  5. juin 5, 2017 / 12:43

    Merci beaucoup pour cet article complet que j’ai trouvé très intéressant !!

    • Aurélie
      Auteur
      juin 5, 2017 / 1:10

      Merci à toi de l’avoir lu 😀 Bisous

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